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ATHLETICS KURSE

Zusammen schwitzen. Zusammen wachsen.

Stell dir vor, du betrittst Athletics by Ahrens und gehst in einen unserer Kurse – egal ob funktionales Training, Weightlifting oder Endurance. In jeder Einheit wirst du gefordert, gefördert und motiviert, und das immer in einer starken Community, die dich mitzieht. Gleichzeitig achtest du durch den therapeutischen Blickwinkel auf eine sichere, effektive und nachhaltige Trainingsweise.

Hier lernst du nicht nur, turnerische Elemente zu meistern, Gewichte von A nach B zu bewegen oder bestimmte Lauftechniken zu perfektionieren. Du lernst vor allem, deinen Körper so einzusetzen, dass du den Alltag mit Leichtigkeit bewältigen kannst – und dabei stärker, beweglicher und leistungsfähiger wirst.

gym hyrox
gym functional training athletics by ahrens

FUNCTIONAL TRAINING

In unseren Kursen fordern wir dich in jeder Hinsicht – Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Mit Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Sandsäcken und vielem mehr kombinieren wir Kraft mit Ausdauer. So bringst du deinen ganzen Körper in Form, verbesserst deine Fitness für jede Alltagssituation – und kommst garantiert an deine Grenzen.

OLYMPIC WEIGHTLIFTING

Bei unseren Olympic Weightlifting Classes lernst du von einem Wettkampfathleten, wie du sicher und effektiv mit der Langhantel umgehst. Übungen wie Clean & Jerk oder Snatch – du startest hier vom Boden und gehst dann hoch hinaus.

ENDURANCE

Bei unseren Endurance Classes trainierst du mehr als nur einfache Ausdauer. Auf Grundlage Eins und Zwei bringst du deinen Puls entweder moderat über längere Zeit in Schwung oder pushst dich in intensiven HIIT-Einheiten bis an dein Limit – für spürbar mehr Leistungsfähigkeit.

DAS SAGT DIE COMMUNITY

Mein neuer Happy Place in Wedel! Als Führungskraft in Vollzeit, Mutter eines Vierjährigen und ambitionierte Hobbysportlerin mit hohem Leistungsanspruch bin ich stets dabei mich zeitlich zu optimieren. Bei Olli habe ich endlich die besten Trainingsbedingungen zur Vorbereitung auf meine nächsten Races gefunden. Mega!

Katrin E.

Es macht wirklich Spaß mit Olli zu trainieren. Er erkennt Defizite und Baustellen sofort und entwickelt so individuelle Zielsetzungen. Sein Programm ist abwechslungsreich und anspruchsvoll. Er hat wirklich eine sehr angenehme Art zu motivieren und gibt rundum Tipps zur Ernährung und zur richtigen Supplementierung.

Indira T.

Angefangen hat meine Frau bei Olli im Personal Training, da sie nach vielen Jahren im Sport neue Impulse gesucht hat und jemanden, der sie fordert. Mittlerweile sind wir als ganze Familie Mitglied, ich habe jede Woche ein festes Vater & Sohn PT und gemeinsam besuchen wir Kurse oder einfach das Open Gym. Olli hat mit dem Studio einen Ort geschaffen, zu dem man gerne kommt, in der Community Spaß hat und in der Regel völlig fertig aber zufrieden wieder geht. Man merkt einfach, dass alle mit viel Herz und Engagement am Werk sind.

Jan S. & Familie

Fit bleiben in der Schwangerschaft ist möglich. Als Mutter von vier Kindern und einem anspruchsvollen Job brauche ich auch Zeit für mich. In dieser Zeit nutze ich das Training von Oliver Ahrens. Ich habe die letzten zwei Schwangerschaften begleitend trainiert und fühlte mich sicher aufgehoben. Es wurde an den kleinen Schrauben gedreht und so erlangte ich nach den Schwangerschaften meinen sportlich gesunden Körper wieder zurück.

Vivien C.

Ich kann gar nicht genug betonen, wie sehr das Training bei Olli mein Leben verändert hat. Als ich 2023 bei ihm anfing, war ich quasi ein Invalide mit chronischen Rückenschmerzen und bin jahrelang erfolglos von Arzt zu Arzt gerannt.
Ollis motivierende Art hat jedoch das scheinbar Unmögliche möglich gemacht. Er hat mir Schritt für Schritt den Spaß an der Bewegung zurückgegeben und mich immer wieder an meine Grenzen und darüber hinaus gebracht.
Das Ergebnis spricht für sich: Innerhalb von nur einem Jahr hat er mich vom Schmerzpatienten zum HYROX Finisher gemacht! Eine Leistung, die ich mir niemals hätte erträumen lassen.
Mittlerweile trainiert die halbe Familie bei Olli und nach 2 Jahren Personal Training, weiß ich nun auch allein, worauf es ankommt und kann mich im Open Gym austoben. Danke für alles, Olli!

Maik S.

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