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schlitten hyrox übung

YOU VS. YOU

Erst wirst du gesund – und dann fit.

Bei meinem 1-zu-1-Coaching geht es nicht darum, andere zu übertreffen – sondern dich selbst. Erst sorgen wir dafür, dass du gesund wirst, dann bauen wir gemeinsam deine Fitness auf.
Ich begleite dich aus zwei Blickwinkeln gleichzeitig: Einerseits als dein Coach, der dich motiviert, fordert und deine Fortschritte gezielt steuert. Andererseits nutze ich meine therapeutische Laufbahn als Physiotherapeut (Sport- und Manualtherapeut), um dich individuell zu betreuen und gezielt auf deine Ziele zu trainieren.
So verbindest du effektives Training mit nachhaltiger Gesundheit – für maximale Ergebnisse und langfristigen Erfolg.

Kontakt aufnehmen

Oliver Ahrens

Sport und Gesundheit leben

Ich wurde im Dezember 1991 geboren und habe nach meinem Staatsexamen als Physiotherapeut weitere Ausbildungen zum Sport- und Manualtherapeuten sowie diverse Fortbildungen absolviert, um mein Wissen bestmöglich an meine Kunden weiterzugeben. Ergänzend habe ich ein duales Studium zum Fitnessökonom abgeschlossen, um meine Kenntnisse in Sport und Gesundheit zu vertiefen.

Sport ist ein sehr wichtiger Teil meines Lebens. Ich spüre jeden Tag, welche Kraft und Energie Sport in einem Menschen freisetzen kann. Genau dieses Gefühl möchte ich weitergeben und Menschen vermitteln.

Ich lebe mit meiner kleinen Familie in Wedel, einem Vorort von Hamburg, und habe die Vision, einen Ort zu schaffen, an dem Gesundheit auf Community trifft – einen Ort, an dem Menschen gerne ihre Freizeit verbringen, sich wohlfühlen und gemeinsam an ihren Zielen arbeiten. Hier sind nicht nur Kunden und Patienten herzlich willkommen, sondern auch die Kinder. Wenn du mehr über diesen Ort erfahren möchtest, dann besuche uns doch einfach oder melde dich.

Staatsexamen Physiotherapie (2015)

• Manuelle Lymphdrainage MLD(2015)
• Sportphysio (2015)
• Kinematische Taping (2015)
• Krankengymnastik am Gerät KGG (2019)
• Manuelle Therapie (2021)

Fitnessökonom B.A. (2019)

• Trainer für Cardiofitness
• Ernährungstrainer
• Trainer für Sportrehabilitation
• Gesundheitstrainer
• Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
• Schwerpunkt: Sport in der Schwangerschaft

Oliver Ahrens Personal Trainer

PHYSIOTHERAPIE

Physiotherapie & Aktivität bei Athletics by Ahrens

An diesem Ort biete ich dir als Physiotherapeut und Manualtherapeut nicht nur klassische Physiotherapie an, sondern setze auch auf aktive Bewegung. Unser Ansatz: weg von der Bank – ran an die Aktivität. Statt passiv zu warten, bewegst du dich gezielt, stärkst deinen Körper und erreichst nachhaltige Fortschritte.

Selbstverständlich führen wir, je nach Kapazität, auch Hausbesuche durch. Rezepte werden ausschließlich privat abgerechnet, ebenso wie unsere Privatleistungen.

physiotherapie athletics by ahrens

DAS SAGEN DIE KUNDEN

Ganz großes Tennis in Sachen Personal Fitness in Wedel. Olli ist ein echter Motivator, weiß was er tut und bietet kein Standardprogramm. Er hat für mich einen individuellen Trainingsplan erstellt und passt diesen regelmäßig an, so dass es nie langweilig wird. Mit Olli wird man nicht nur fit, sondern lernt dabei auch noch viel über Fitness. Ich kann ihn nur wärmsten weiter empfehlen.

Felix R.

Es macht wirklich Spaß mit Olli zu trainieren. Er erkennt Defizite und Baustellen sofort und entwickelt so individuelle Zielsetzungen. Sein Programm ist abwechslungsreich und anspruchsvoll. Er hat wirklich eine sehr angenehme Art zu motivieren und gibt rundum Tipps zur Ernährung und zur richtigen Supplementierung.

Indira T.

Angefangen hat meine Frau bei Olli im Personal Training, da sie nach vielen Jahren im Sport neue Impulse gesucht hat und jemanden, der sie fordert. Mittlerweile sind wir als ganze Familie Mitglied, ich habe jede Woche ein festes Vater & Sohn PT und gemeinsam besuchen wir Kurse oder einfach das Open Gym. Olli hat mit dem Studio einen Ort geschaffen, zu dem man gerne kommt, in der Community Spaß hat und in der Regel völlig fertig aber zufrieden wieder geht. Man merkt einfach, dass alle mit viel Herz und Engagement am Werk sind.

Jan S. & Familie

Fit bleiben in der Schwangerschaft ist möglich. Als Mutter von vier Kindern und einem anspruchsvollen Job brauche ich auch Zeit für mich. In dieser Zeit nutze ich das Training von Oliver Ahrens. Ich habe die letzten zwei Schwangerschaften begleitend trainiert und fühlte mich sicher aufgehoben. Es wurde an den kleinen Schrauben gedreht und so erlangte ich nach den Schwangerschaften meinen sportlich gesunden Körper wieder zurück.

Vivien C.

Ich kann gar nicht genug betonen, wie sehr das Training bei Olli mein Leben verändert hat. Als ich 2023 bei ihm anfing, war ich quasi ein Invalide mit chronischen Rückenschmerzen und bin jahrelang erfolglos von Arzt zu Arzt gerannt.
Ollis motivierende Art hat jedoch das scheinbar Unmögliche möglich gemacht. Er hat mir Schritt für Schritt den Spaß an der Bewegung zurückgegeben und mich immer wieder an meine Grenzen und darüber hinaus gebracht.
Das Ergebnis spricht für sich: Innerhalb von nur einem Jahr hat er mich vom Schmerzpatienten zum HYROX Finisher gemacht! Eine Leistung, die ich mir niemals hätte erträumen lassen.
Mittlerweile trainiert die halbe Familie bei Olli und nach 2 Jahren Personal Training, weiß ich nun auch allein, worauf es ankommt und kann mich im Open Gym austoben. Danke für alles, Olli!

Maik S.